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20/03/2015

Notre Temps sur RCF: bien vieillir chez soi

Jrcf.jpge sors de l'enregistrement de l'émission Ecomag de RCF, le réseau des radios chrétiennes francophones, consacrée au maintien à domicile, et pour ceux qui s'interrogent - pour eux ou pour un proche- sur le meilleur moyen de rester chez soi, il y a là une mine d'informations à saisir. Que la majorité d'entre nous souhaitons rester chez nous, cela se confirme au fil des ans. Encore faut-il pouvoir gérer la vie matérielle et échapper à l'isolement. Nous avons parlé dans cette émission de ce qui aide à aménager son domicile, des professionnels (infirmières, aides à domicile…) si précieux pour prendre en charge un soin, l'organisation des repas ou l'accompagnement chez un médecin. Ils apportent souvent en bonus un vent d'air frais et du lien social, l’excellent film "La vie des gens", qui nous fait suivre une pétillante infirmière à domicile lyonnaise, le montre très bien.

Jean-Louis Berger-Bordes, qui anime cette émission, a invité le professeur Claude Jeandel, gériatre au CHU de Montpellier, ànous dire ce que nous pouvons faire pour retarder la perte d'autonomie. Car si nous ne maîtrisons pas la génétique et nos histoires de vie, il est possible d'être actif pour rester en forme. Pour cela il faut fuir la sédentarité et les repas insuffisants, l'isolement et les maladies chroniques mal dépistées et mal suivies, le tabac, l'excès d'alcool…

1,2 million de personnes sont dépendantes aujourd'hui, ce sera 2,4 millions en 2040. Il y a  bien urgence à repérer les personnes fragiles et à les aider. 10 à 20% des seniors restent robustes et ne se voient pas vieillir y compris après 85 ans, car ils gardent des projets de vie, des activités physiques et sociales. Nous voulons tous rester comme elles! À 50 comme à 75 ans, la situation est réversible, on peut revenir de la situation de fragile à celle de robustes, affirme le professeur Jeandel. Anticiper dès 40 ou 50 ans les années à venir, cela peut faire gagner de belles années. Son conseil : se poser régulièrement des questions comme ai-je perdu du poids depuis trois mois, diminué mon activité physique ou mes relations sociales ? Si oui, il faut réagir, consulter, revoir ses habitudes de vie…

On a parlé de tout cela et de bien d'autres choses dans cette émission diffusée lundi 23 mars 2015 de 17 à 18h et disponible en podcast ensuite. Bonne écoute !

 
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